Telmina

　先日、自分が「【備忘録】【質問】ビリーズ ブート キャンプ」という記事を書きましたところ、1件トラック・バックを頂戴いたしました。
　ありがとうございます。

ビリーズ・ブートキャンプ、初期の体の変化 ＠ usylog

　本来であれば、トラック・バックを頂戴した記事への追記という形で言及させていただくのですが、今回、内容が長くなりそうですので、別に記事を起こしたいと思います。

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仲間を増やすためにトラックバック用記事を書いてみます。
　うっ！　これでは遅かれ早かれ、私も「ビリーズ ブート キャンプ」を導入しなければなりませんな。
　ちなみに、私も運動らしい運動は中学生の時で止まっています。そもそも、視力が悪い関係で球技は絶対無理。
　中年太りから脱却したいというのが切実な願いです。幸い、筋肉痛はそんなに日を置いてやってくるわけではありません（たぶん）[註1]。
　なお、私の入隊志望動機は実に不純でして、以前にも申し上げているように、
女性にもてたいから
です。運動神経ゼロなのはもはやどうしようもないとしても、せめて見てくれだけでも男らしくなりたいものです。
目に見えて効果が出ると、継続するためのモチベーションになります。
　私はこれまで、エクササイズの類とは無縁な生活を送ってきたわけですが、たぶんその手のものが長続きしないという人が少なからずいる要因として、効果が目に見えないというのがあるのかも知れませんね。自分だって効果が目に見えないのはいやです。
　その点、目に見えて効果が出ているというusy様のお言葉には勇気づけられますね。
きつくても、とりあえずリズムに合わせて体を動かすと何となく慣れてきますよ。
　おお！　そのお言葉を信じたいものです！
上記の通り、体力も筋肉もない私でさえ、基本プログラムは普通にできているので、ビリーバンドなしなら、男性は問題ないんじゃないでしょうか。
　この点にはちょっと反論（？）。
　自分は確かに男性ですが、体力も筋力もございません。元々視力の関係もあり、学校での体育の時間は苦痛以外の何ものでもなかったので、自ら体を鍛えようとしていなかったわけです。
　まあ、男のメンツにかけて頑張れと言われているのだと思い自分を納得させます（爆）。
後半の腹筋ラッシュ
　・・・うちを片付けるほうが先っぽい（汗）。
うーん、腕立てもダメ？
　そりゃまだ骨折が癒えていませんから！
　医者曰く、「骨がくっつくまで3ヶ月かかる」とのこと。
　自分が右手薬指を骨折したのが5月の連休中でして、それから起算したって8月上旬までは絶対安静ですからねぇ。
　しかも、3ヶ月たっても完全には骨がくっつかないというケースもあるとのこと。現に私も、医者には「骨があまりくっついていない」と言われております。しばらくは意識してカルシウムをとり続けなければなりませんね。
それに、手に負担がかかるプログラムは少ないから無問題かと。
　それをお伺いしまして少し安心しました。
私も、アパートなもので、飛び跳ねるような運動の場合は、その場で足踏みしながら水分の補給などをしています。
　現在、拙者は本年末頃を目処に引っ越しを検討しているところだったりしますが、多少飛び跳ねても問題ないようなところを候補にした方がいいのかも知れませんね。あとPCとPS3とエアコンとジャーポットと電子レンジを同時に使ってもブレーカーが落ちないところを（爆）。
　居住地候補はまだ挙げておりませんが、現居住地の埼玉県志木市から大きく動かない可能性が高そうです。都心に近づきすぎても家賃が（ぼそ）。
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　今回、usy様からはかなり前向きなご意見を頂戴でき、嬉しく思うとともに、やる気になってきました。
　とはいえ、他の複数の方のご意見も頂戴した上で、最終的な導入可否を決めてまいりたいと思います。
　「【備忘録】【質問】ビリーズ ブート キャンプ」の記事におきまして、引き続き、コメントおよびトラック・バック大募集中です！　是非とも、多くの方のご意見を頂戴したいと思いますので、ご協力をお願いします。

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（2007/07/09 22:30追記）
　本日、トラック・バックを1件頂戴しておりました。ありがとうございます。

ビリーズ ブート キャンプを実際に試してみた ＠ 映画|音楽|札幌|グルメレビューGFL BLOG

　承認待ち状態が長く続き、トラック・バックの反映が遅くなってしまい誠に申し訳ありません。
　なお、当ブログへのリンクを含めていただきますと、承認待ち状態にならない場合がございます。次回以降、お試しいただければと思います。
　スタミナに自信のある人でもきついということは、自分のような軟弱な人間にはもっときついということではありますね。
　それにしても、
中級者～上って感じのプログラム内容
とは・・・。俺、大丈夫かなぁ？
　でも、usy様のお言葉を信じてみたいという気持ちもあります。
とはいえ、先週土日のオフ会の疲れがいまだに取れていないというのはちょっとねぇ・・・ [back]

　現在、表題の「ビリーズ ブート キャンプ」に興味を持っております。
　私は元々運動が苦手で、体を動かすことよりものんびりすることのほうが好みだったりします。
　とはいえ、このまま中年街道まっしぐらがよくないと感じているのも事実。
　このところ、一応体重は減少傾向にあるのですが、単に食欲が減衰して間食をほとんどしなくなっただけの話です。その代わり、液体注入頻度は上がりました[註1]。別に運動して贅肉を削ぎつつ筋肉を付けているというわけでもない。強いて挙げれば通勤経路途中にある永田町～赤坂見附10分間ウォーキングがあるものの、アレにしたってカロリー消費には確実につながっているものの、贅肉を削いで筋肉を付けるという意味では無意味に近いでしょう。
　と言うわけで、私もスマートな体になりたいと感じるようになった次第であります。
　え、そう思うようになった動機は何だって？　それはもちろん女性にもてたいからに決まっているじゃないですか（爆）。このまま独身三十路街道まっしぐらなんて泣けてきます。
　閑話休題。
　「ビリーズ ブート キャンプ」ですが、効果があるという声と無茶苦茶ハードだという声を聞きます。
　ズバリ、私はアレに手を出すべきなのかどうか、迷っているところであります。
　複数の方の評価をお訊きしてから導入可否を決めたいと思いますので、是非とも、コメントやトラック・バックにてご意見を頂戴したいと思います。よろしくお願い申し上げます。
　あ、そういえば自分の体力以外で懸案事項もう一つ。
　実は5月に骨折してしまった右手薬指がまだ完全には癒えておりません。そのため、右手の指先に負荷のかかるようなプログラムが含まれているようであれば、購入しないかも知れませんし、購入するにしても先延ばしにするかも知れません。
P.S.
　usy様、Twitter上では貴重なご意見ありがとうございました。

だって会社の自販機がタダなんだもん [back]